독감 증상 기침 열 근육통 3일째

독감 증상

2025년 새해가 밝고, 많은 사람들은 새로운 계획을 세우고 있지만, 저와 제 딸은 독감으로 인해 힘든 시간을 보내고 있습니다. 독감 증상 기침, 열, 근육통 3일입니다. 독감의 증상과 그 극복 과정을 공유하며, 여러분께 예방의 중요성과 건강 관리의 필요성을 전합니다.

 

 

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1. 독감 첫째 날 증상

 

독감의 첫날, 목이 간질거리며 따끔거리는 증상이 시작되었습니다. 몸의 불편함이 느껴지더니 잔기침과 함께 열이 37.7도에서 37.8도로 올라갔습니다. 이를 감지하고 진료를 받으러 갔고, 약을 처방받아 집으로 돌아왔습니다. 그러나 집에 오자마자 기운이 빠져 쓰러지고 말았습니다. 

퇴근한 딸도 온몸이 쑤시고 아프다고 하여 열을 재니 38도였습니다. 딸 역시 약을 먹고 휴식을 취하게 했습니다. 밤에는 온몸의 통증과 함께 열이 다시 올라, 해열진통제를 복용한 후 겨우 잠을 청했습니다.

 

 

2. 독감 둘째 날 증상

 

둘째 날, 저와 딸은 회사에 알리고 이틀 동안 쉬기로 했습니다. 몸이 쑤시고 목이 아프며, 기침이 계속되었습니다. 독감 증상은 고열, 기침, 근육통, 목의 통증, 가래, 콧물 등으로 이어졌습니다. 남편은 출근을 미루고 영양죽을 만들어 주었는데, 전복, 소고기, 애호박, 표고버섯, 찹쌀이 들어간 영양죽은 입맛이 없을 때 최고의 음식이었습니다. 

이런 상황 속에서 몸이 무겁고 기운이 없는 느낌이 들었고, 건강의 소중함을 다시금 깨닫게 되었습니다.

 

3. 독감 셋째 날 증상

 

셋째 날, 딸의 고열이 지속되어 병원에 가기로 했습니다. 내과에 도착했을 때 대기 환자가 무려 39명이었습니다. 긴 대기시간 동안 커피숍에서 몸에 좋은 대추차를 마시며 기다렸습니다. 진료를 받고 약을 타온 후, 집에 가는 길에 뜨끈한 갈비탕으로 기운을 차렸습니다.

 

4. 독감 예방의 중요성

 

현재 독감 예방은 더욱 중요합니다. 마스크 착용, 손 씻기, 자주 환기하기, 사람 많은 곳을 피하는 것이 좋습니다. 독감 증상으로 고열, 기침, 근육통, 두통, 목의 통증이 나타날 경우, 반드시 휴식을 취하고 필요시 진료를 받는 것이 중요합니다. 

이번 독감 경험을 통해 건강의 소중함을 깊게 느꼈습니다. 여러분도 건강을 최우선으로 생각하시고, 예방에 힘쓰시길 바랍니다. 독감이 유행하는 요즘, 건강한 하루하루를 보내시길 기원합니다.