반응형 식이섬유 늘리기1 고지혈증 낮추는 식단 가이드 고지혈증 뜻과 중년 건강관리 필수 팁 서론: 고지혈증, 당신도 예외는 아닙니다현대인의 식생활은 기름지고 단 음식에 많이 노출되어 있습니다. 그 결과, 30~50대부터 고지혈증을 겪는 분들이 급증하고 있죠. 고지혈증은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조용히 진행되지만, 심하면 심혈관 질환, 뇌졸중 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그래서 중요한 건 지금 바로 식단부터 바꾸는 것! 오늘은 고지혈증의 정확한 의미와, 일상에서 실천할 수 있는 낮추는 식단 팁을 쉽게 소개해드립니다.단백뇨에 좋은 음식과 효과적인 식단 관리법 바로가기🥗 본론: 고지혈증 뜻과 낮추는 식단 가이드✔ 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 내 지질(지방 성분)이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다.총 콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), 중성지방 수치가 높고HDL(좋은 콜레스테.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
